Sobre Rotinas... ZzzzzzzZ
Oooie, quem aí gosta
de Rotina?! (Cri cri cri) rs...
Rotina ruim, aquela que te leva ao
comodismo, a inércia, a monotonia... Etc... Ahh e a lugar nenhum.
Existe o lado bom da Rotina, e ela tem tudo a ver com disciplina;
mas falarei sobre ela em outra ocasião. =)
Ai que chato né gente, acordar, lavar o rosto, escovar os
dentes, colocar roupa, tomar café, ir para o trabalho/escola, ir almoçar,
voltar para o 2º round, voltar para a casa, tomar banho, colocar roupa, ir para
escola/igreja ou dormir...
Claro essa rotina é básica, talvez na sua mude algumas
coisas, mas o ciclo basicamente é esse.
Quero te dar algumas soluções para dar uma ‘quebrada’ nessa
coisa CHATA!
Claro, que a Rotina faz parte da nossa vida, mas ela não
precisa ser tão maçante né?!
Vamos lá, algumas pequenas e simples dicas, que fazem todo
sentido e ajudam muito.
#Tip1 MUDE a rotina do ‘Acordamento’
Mudar o que?
Mude a ordem das coisas, se você levanta, vai de olhos
fechados ao banheiro (parecendo um Sonâmbulo ou na pior das hipóteses um Zumbi)
e lava o rosto sem nem saber o que está fazendo, PARE.
A hora que abrir os olhos
respire fundo, diga “OI” para a Vida =) , ESPREGUICE-SE, e levante. (Diquinha
besta mas já vai dar uma ajudada aí na etapa levantar da cama).
Tá, espreguiçou e levantou?
Coloque uma MÚSICA e vá DANÇANDO lavar seu rosto, escovar o
dente, tomar banho...
Pronto, tenho certeza que se o mau humor matinal não saiu,
ele ao menos diminuiu.
Ah um fato importante, levante pelo menos 1 hora antes do
seu horário de saída (ou 50 minutos) vença o Modo Soneca!rs
#Tip2 Café da Manhã e #Partiu
Agora você já está todo empolgado com sua música B O M B A N
D O, todo arrumado para o dia que o espera.
Hora do Caféeeee, êeee! o/
Para mim a hora mais importante e gostosa do dia, e não
precisa ter aquele banquete, só o cheirinho do Café já me arranca suspiros...
Ai ai...
Tome o seu café com calma, aproveite o tempo para refletir e
pensar em como será o seu dia.
Claro adapte seu Café ao seu momento, às vezes você toma
café no trabalho, às vezes não toma, a questão é, MUDE A ROTINA.
Feito tuuudo isso hora de #Partir.
Li uma matéria há muito tempo atrás que falava sobre nosso
Cérebro, a nossa tendência é acostumar muito rápido com as coisas e quando isso
acontece nosso Cérebro entra em modo automático, e quando isso acontece você
para de ‘pensar’.
Quer um exemplo simples e que fazemos no dia a dia:
Nossa ida ao trabalho; pegamos o meeesmo caminho, e repare;
você vai como se estivesse no piloto automático.
Mude o caminho!Você verá aquela casa que não via há tempos,
uma nova árvore plantada, lembrará algum dia que passou por ali, enfim; MUDE A
ROTA!
E, bem, se isso não for possível, mude alguma coisa, mas MUDE!
#Tip3 Afazeres
Às vezes você não irá conseguir fazer mudanças nessas
rotinas, claro, elas devem seguir uma, mas aqui quero evidenciar o SEU
comportamento.
Quantas vezes vamos desmotivados (deve-se fazer uma análise
sobre esse motivo, às vezes é algo que DEVE ser mudado, porém é algo a ser
pensado com cautela) para os nossos afazeres, mas um simples gesto pode mudar o
seu dia de Trabalho/Escola/Faculdade, se tiver liberdade mude sempre sua mesa
de trabalho, a disposição das coisas, deixe visível objetos que te agradem,
entre outras pequenas ações que você puder fazer.
Seja agradável e solícito sempre!
MUDE seu comportamento.
#Tip4 Mova-se
Houve uma época da minha vida em que eu saia do Trabalho, ia
direto e reto para a casa, chegava por volta das 17:40 colocava um P I J A M A
(Ohhh) e ali me ‘internava’ até o dia seguinte com meus quitutes e minha
TV/Notebook.
Gente, que horrível, eu estava totalmente desmotivada!E não
era algo que estava acontecendo com a minha vida, depressão... Nada disso, era
falta de vergonha na cara mesmo, estava desmotivada por falta de vontade,
estava difícil de vencer a inércia (Vou escrever um Artigo sobre isso).
Mas, depois de um período assim, consegui ver que aquilo não
me levaria a lugar nenhum, a não ser ganhar uns belos quilos.
Mudei uma pequena atitude, ao invés de chegar em casa e
colocar pijama, coloquei minha roupa de ginástica, tomei meu café e FUI!
Isso mudou todo minha rotina no resto do dia, e foi tão bom.
O melhor remédio para depressão, que inclusive muitos
Psicólogos receitam, é a Atividade Física.
Então MOVA-SE!
#Tip5 REPITA TODAS AS TIPS ANTERIORES =)
Como falei no início do Post, são PEQUENAS ATITUDES, que
mudam tudo.
Assim como as coisas simples da Vida são nossa Felicidade,
como pequenos passos nos levam longe, de grão em grão a galinha enche o papo,
um quilo vez rs...
E por aí vai!
Espero que esse Post seja útil para você, para te despertar
para o fato de que a Vida (definitivamente) NÃO É UMA ROTINA!!!
Fuja da Rotina e seja Feliz!
Uhul! o/
Beijinhos da Van!
